w 29

beterek nie ma sprawy Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2007-03-29 08:28:45

OXYTONEban paczka na wycinke najlepsze ale tylko a dzemem. opcjonalnie mozesz zamienic paczka na drozdzowke z serem p.s. ser tylko ZPODPIŹDZIA ewentualnie ZPODLASKI. sorry za kryptoreklame Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-03-29 13:05:29

dziekuje Mariusz nie pije dzis jutro delikatnie edit:spam umarł Zmieniony przez - beter w dniu 2007-03-29 17:29:54

dokładnie Jordan wie o co chodzi macie za przykład Danuthe<podlizuje_sie> edit:młody niestety Zmieniony przez - beter w dniu 2007-03-29 22:59:53

2007-03-29 23:37:01 kto: GREGOR_ian kogo: Trol16 blokada: 0 buuu (*) żałoba Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2007-03-29 23:43:24

Mis};-) - nic nie szkodzi|-) już uzupełniłam piątkowy trening:-) Martucca i Mis};-) - rozumiem, mam trochę wrzucić na luz/-)_ TRENING NR 3 :))OMG trening = morderca:)) ledwo co przeżyłam! ledwo, co doczołgałam się do sztani, nie miałam siły ubrać się a co dopiero dojść do domu - dobrze, że mój facet przyszedł po mnie|-) Trzymały mnie zakwasy z [...]

bez urazy ale: jak masz tak prowadzic ten test to lepiej sobie bloga zaloz!! Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-01-29 22:54:26

Zdjecia z datami, to teraz mam brata blizniaka.... Proponuje ogarnac sie tu niektorym, bo robia z siebie *****i. Dudek nie robilem nic odkrywczego, lepsze zarcie, aeroby _ trening brzucha i polecialo, mam bardzo szybki metabolizcm jak zaczne sie ruszac... maciekslu1 jakie znowu trudnosci z wynikami? Bo tu juz zupelnie nie kapuje o co Ci biega, [...]

iii czysta jeden :-} 301 Zmieniony przez - annacho w dniu 2017-12-29 16:59:56

1410 Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-11-01 17:29:02

1413 Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-11-01 17:29:44

3947 Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2020-02-29 05:48:09

5201 Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2020-07-23 07:29:05

5236 Zmieniony przez - Ghorta w dniu 2020-07-29 17:58:21

    2015-11-06 piątek - DT             IF v1 / dzień - 5          PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             94,2            Waga tłuszczu                             Zapotrzebowanie             3 086           Dieta             3 154           Bilans              68          DIETA / SUPLE   CZAS POSTU - 19h     CZAS UCZTY - 8h     MAKRO   [...]

Źle spojrzałem Jest Jeleń jeden......:) Raz jeleń raz kura..... %-) Zmieniony przez - Leon_ee w dniu 2015-11-17 21:29:50 jelonka musiałem zrobić bo mu termin ważności płynął - dlatego był tańszy o 1/3 wyszło go na 3 dni a że w lodówce była jeszcze porcja kury, dlatego wyszło to w taki sposób przeplatany => jeleń - kura - jeleń - jeleń (jutro) [...]

    2015-12-04 piątek - DNT            IF v1 / dzień - 33         PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             96,6            BF             19,2            Zapotrzebowanie             2 339           Dieta             3 278           Bilans             939          DIETA / SUPLE   CZAS POSTU - 18h     CZAS UCZTY - 8h     MAKRO       Kcal     [...]

  2015-12-06 niedziela - DNT           IF v1 / dzień - 35         PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             98,6            BF             18,8            Zapotrzebowanie             2 361           Dieta             4 439           Bilans             2 078        DIETA / SUPLE   CZAS POSTU - 15,5h     CZAS UCZTY - 8,5h     MAKRO   [...]

    2015-12-30 środa - DNT             IF v1 / dzień - 59         PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             97,5            BF             20,3            Zapotrzebowanie             2 349           Dieta             3 088           Bilans             739          DIETA / SUPLE   CZAS POSTU - 18,5h     CZAS UCZTY - 5h     MAKRO       Kcal     [...]

    2016-01-01 piątek - DT             IF v1 / dzień - 61         PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             97,5            BF             20,0            Zapotrzebowanie             3 029           Dieta             2 711           Bilans             -318         DIETA / SUPLE   CZAS POSTU - 15h     CZAS UCZTY - 8h     MAKRO       Kcal     [...]